Ätherische Öle

VORSICHT

• Verdünnung: Ätherische Öle sollten immer verdünnt und nicht unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden, um Hautreizungen zu vermeiden.
• Ärztliche Rücksprache: Vor der Anwendung sollte stets Rücksprache mit einem Arzt oder einer Hebamme gehalten werden, um sicherzustellen, dass es für die individuelle Situation geeignet ist.
• Vermeidung im ersten Trimester: Die Verwendung von ätherischen Ölen wird im ersten Trimester oft eingeschränkt empfohlen, um mögliche Risiken zu minimieren.

LEMON

Zitronenöl wird in der Schwangerschaft verwendet, um die Stimmung zu heben und Übelkeit zu lindern.

Beispiele der Anwendung:

• Natürlicher Wachmacher: Einige Tropfen Zitronenöl in ein grosses Glas Wasser hilft dir fit und erfrischt in den Tag zu starten, ideal als Kaffee-Ersatz.
• Fußbad: Verdünnt in einem Fußbad kann Zitronenöl helfen, Müdigkeit zu reduzieren und die Stimmung zu heben.

LAVENDER

Lavendelöl wird in der Schwangerschaft wegen seiner beruhigenden Eigenschaften verwendet, um Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern.

Beispiele der Anwendung:

• Aromatherapie: Ein paar Tropfen Lavendelöl in einem Diffuser können helfen, eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen.
• Massageöl: Einige Tropfen Lavendelöl in einem Trägeröl (wie Jojoba- oder Mandelöl) gemischt können zur sanften Massage verwendet werden.

PEPPERMINT

Pfefferminzöl wird während der Schwangerschaft wegen seiner kühlenden, schmerzlindernden und entspannenden Eigenschaften verwendet.

Beispiele der Anwendung:

• Kopfschmerzen: Verdünnt mit Trägeröl sanft an Schläfen und Nacken auftragen zur Linderung von Spannungskopfschmerzen.
• Übelkeit: 1-2 Tropfen auf ein Taschentuch geben und vorsichtig daran riechen zur Linderung von morgendlicher Übelkeit.
• Fußbad: Einige Tropfen im warmen Fußbad gegen geschwollene und schmerzende Füße.

COPAIBA

Copaibaöl wird in der Schwangerschaft wegen seiner entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften verwendet, um Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern.

Beispiele der Anwendung:

• Massageöl: Einige Tropfen Copaibaöl in einem Trägeröl (wie Kokos- oder Jojobaöl) können zur Massage von schmerzenden Muskeln und Gelenken verwendet werden.
• Badezusatz: Als Zusatz in einem warmen Bad zur Linderung von Muskelverspannungen und zur allgemeinen Entspannung.

CHAMOMILE

Kamillenöl wird in der Schwangerschaft wegen seiner entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften verwendet, um Beschwerden zu lindern und Entspannung zu fördern.

Beispiele der Anwendung:

• Badezusatz: Als Zusatz in einem warmen Bad zur Beruhigung der Haut und zur Förderung der Entspannung.
• Aromatherapie: Ein paar Tropfen im Diffuser zur Raumbeduftung und Förderung von Ruhe und Entspannung.

Während der Schwangerschaft besteht eine erhöhte Empfindlichkeit, und wir sind sehr vorsichtig, was wir unserem Körper zuführen. Daher verwenden wir etwas weniger ätherische Öle, aber sie können dennoch sehr effektiv eingesetzt werden. doTERRA hat einen zertifizierten Standard festgelegt, der uns versichert, dass wir Öle mit Vertrauen während der Schwangerschaft und des Stillens verwenden konnen. Jede hier gezeigte Mischung ist für die Anwendung wahrend der Schwangerschaft und des Stillens als sicher eingestuft (SIP/B – Sicher in der Schwangerschaft und während des Stillens).

REZEPTE FÜR FORTGESCHRITTENE

Jede dieser Mischungen wird in einer 10-ml-Rollflasche hergestellt. Du verwendest 10-15 Tropfen ätherisches Öl und füllst dann die Flasche mit fraktioniertem KokosÖl auf. Dies entspricht ungefähr einer Verdünnungsrate von 5 %.